Unutarnja generacija: što je to i kako ograničiti negativne učinke na zdravlje

Trošenje većeg dijela dana kod kuće pretvorilo nas je u unutarnju generaciju, s važnim posljedicama za naše zdravlje.

Unutarnja generacija: što je to i kako ograničiti negativne učinke na zdravlje

Što je generacija u zatvorenom?

Grozničav život, prilika da vidite, kupite, razgovarate, radite, učite i udobno sjedite na kauču kod kuće, učinili su nas unutarnja generacijatj. tvrtka koja troši 90% vremena u zatvorenim prostorima, s malo trenutaka kontakta s vanjskom.
I to nas je pretvorilo u pojedince koji su sami i ranjiv, oba sa stajališta psihološki koji fizička: psihološki jer smo izgubili sposobnost povezivanja, suočavanja s drugima; fizički jer, iako to ne znaju, kvaliteta naših domova uopće nije dobro, na taj način izazivajući štetni učinci za naše zdravlje, I sve to bez da smo mi zapravo svjesni toga.
YouGov, jedna od vodećih tvrtki za istraživanje svjetskog tržišta s 36 ureda u više od 23 zemlje i više od 2.500 klijenata širom svijeta, lansirala je novu pregled, kroz 16.000 intervjua provedenih između ožujka i travnja 2018. u 14 zemalja Europe (uključujući Italiju) i Sjevernoj Americi.
Taj odnos je naručio Velux, brand koji je uvijek težio poboljšanju životnih i radnih uvjeta ljudi, naglašava fenomenunutarnji život i ispituje jaz između načina na koji mislimo da živimo i načina na koji to zapravo činimo.

Unutarnja proizvodnja: ambijentalna kvaliteta

Unutarnja proizvodnja: ambijentalna kvaliteta

Unutarnja generacija: tamna okruženja

Unutarnja generacija: tamna okruženja

Unutarnja generacija: bolest

Unutarnja generacija: bolest

Unutarnja generacija: vlažnost

Unutarnja generacija: vlažnost

Unutarnja generacija: provjetravajte okolinu

Unutarnja generacija: provjetravajte okolinu

Mi smo generacija u zatvorenom, koja provodi okolo 22 sata dnevno u zatvorenim prostorima, a mi to radimo na neki način nesvjestanjer je naša percepcija vrlo različita. Prvo, vjerujemo da provodimo manje vremena u zatvorenom prostoru nego što to zapravo činimo: 82% ljudi misli da žive u zatvorenom prostoru manje od 21 sat dnevno, 62% manje od 18 sati.
Prava je činjenica da ljudi provode 90% svog vremena u kućama, školama, uredima, dvoranama, supermarketima itd.
Štoviše, 8 od 10 ispitanika ne zna daunutarnji zrak to može biti 5 puta više onečišćenih od vanjskog, te da dječje sobe često predstavljaju najzagađeniju sobu u kući.
Uzroci se mogu naći u nekoliko čimbenika: prije svegavanjsko onečišćenje također prožima i zagađuje unutrašnjost. Tome se dodaju otrovne tvari prisutni u stanovima, koji potječu od građevinskog materijala, sredstava za čišćenje, plastike i igračaka. Čak i djelatnost što obično činimo, kao što je kuhanje, paljenje svijeća, sušenje odjeće kod kuće.
Sve to, zajedno s nedostatak od ventilacija i od prirodno svjetlo može negativno utjecati na cirkadijalni ritam, a time i na raspoloženje, spavanje, radnu izvedbu i doprinijeti Sezonski afektivni poremećaj (SAD), ili sezonska depresija.
Svi znamo da trošenje toliko sati na zagušljivim mjestima nije dobro: prema istraživanjima, život u vlažnim i pljesnivim kućama povećava rizik od ugovaranja za 40% astma i čini nas ranjivim za razvoj drugih poremećaja: iritacija očiju, nosa i grla, glavobolja, vrtoglavica i umor. To su kratkoročni učinci, ali postoji realna mogućnost razvoja ozbiljnije patologijeuključujući respiratorne bolesti, kroničnu opstruktivnu plućnu bolest i bolesti srca.

Unutarnja generacija: što učiniti kako bi se poboljšala kvaliteta života?

Došlo je, dakle, vrijeme promislite kako živimo kod kuće i učiniti sve što je moguće kako bi domovi bili zdravi i ugodni za život.
Ima ih mnogo male mjere opreza koje se mogu usvojiti za poboljšanje kvalitete i udobnosti života:
- istovremeno otvoriti više prozora tri ili četiri puta dnevno kako bi se omogućio ulazak svježeg zraka najmanje 10 minuta;
- promijenite zrak u spavaćoj sobi prije spavanja i kad ujutro ustanete;
- pomaknite stol ili stol bliže prozoruna takav način da iskorištava dnevnu svjetlost što je više moguće jer djeluje kao prirodni antidepresiv, kao i kao ograničavač zamora;
- uključite napu tijekom kuhanja ili ventilacije prostorije;
- ograničiti uporabu svijeća i iznad svega ne pušite kod kuće;
- osušite rublje kada je moguće (ili otvoriti prozor kada se rasprostire unutra) kako bi se izbjeglo stvaranje vlage i, stoga, plijesni;
- smanjiti uporabu kemijskih sredstava za čišćenje i držite vrata kupaonice zatvorena kada perete okretanjem ventilatora ili otvaranjem prozora tijekom tuširanja;
- čistite često uklanjanje prašine s podova, namještaja i presvlaka, idealno mjesto za širenje grinja i bakterija;
- isključite uređaje ako se ne koriste, kao izvor kemikalija koje pridonose smanjenju kvalitete zraka u domaćem okruženju;
- provjerite uporabu plastičnih igračaka Vaše djece: plastika, ako se zagrijava, može osloboditi otrovne pare, stoga je važno osigurati da ne ostanu na izravnom sunčevom svjetlu dulje vrijeme ili da ih ostavite na podu ako imate sustav podnog grijanja. Prema europskim propisima, sve plastične igračke proizvedene prije 2007. godine treba ukloniti jer sadrže neke zabranjene kemikalije.
Ako je moguće, dopustite djeci da se igraju u prostorima koji nisu u njihovoj spavaćoj sobi: to će pomoći u smanjenju količine potencijalno opasnih onečišćujućih tvari u zraku.
- konačno, ali od temeljne važnosti, izaći na otvorenom u šetnju, lijek za naše psihofizičko blagostanje.

Unutarnja generacija


Kako bi se ilustrirali svi rizici vezani za život u nezdravoj, slabo osvijetljenoj i prozračnoj kući, Velux, vodeća svjetska tvrtka za prozore i krovnu opremu kratkometražni film Unutarnja generacija, Film, snimljen u suradnji s kreativnom agencijom & Co, snimljen je na nekim mjestima u Velikoj Britaniji i Danskoj, a režirao ga je nagrađivani redatelj Martin de Thurah.
Glas pripovijedanja glasi jedan dijete koja prati gledatelja na putovanje kako bi otkrila generaciju koja je sve udaljenija od prirode, koja živi u tamnim i zatvorenim zgradama, često karakterizirana visokom razinom vlage, bakterija i zagađivača. Mračna slika koja se pojavljuje je ona populacije koja je okružena svime što želi, a da pri tome ne shvati spor, ali progresivnu mentalnu i tjelesnu nelagodu koji živi.
Ali, kako nam govori mladi pripovjedač, završetak ove priče tek treba napisati i na nama je da odlučimo što će biti.
s dobre svakodnevne prakse, poput onih opisanih gore ili odabirom obnoviti kuću Dajući važnost rješenjima koja omogućuju izvrsnu propusnost između unutarnje i vanjske, kvaliteta stanovanja će se značajno poboljšati.

Unutarnja generacija: Uredništvo preporučuje

Indoor generacija savjeta o tome kako poboljšati kvalitetu života

Unutarnja generacija Velux

Za poboljšanje kvalitete života potrebno je unaprijediti prostor u kojem živimo, a tvrtka koja se brine o toj specijalizaciji u sektoru prozora i pribora za ravne i kosine krova je Velux, prisutan na talijanskom tržištu od 1968.
Njegova je misija uvijek bila usredotočena kvalitetu proizvoda i, dakle, na udobnost stanovanja biti zajamčena kupcu.
Upravo iz tog razloga, već nekoliko godina, zajedno s drugim tvrtkama specijaliziranim za građevinsku industriju, cilj je stvoriti proizvode koji poboljšavaju unutarnja kvaliteta prostora zahvaljujući ulasku prirodne svjetlosti i zraka, apsolutno nužno da bi se zadržale nelagode nove generacije u zatvorenom prostoru.



Video: