Krevet i njegove zamke

Kako izbjeći ozbiljne bolesti zbog posturalnih pogrešaka u krevetu s malo pozornosti kako bi naučili kako bolje upravljati radnjama, izbjegavajući na taj način neugodne poremećaje.

Krevet i njegove zamke

Ukočeni vrat, bolovi u mišićima, bolovi u leđima, blokirani natrag: oni su poremećaji koje mogu izvirati pogrešni položaji kada izvodimo trivijalne dnevne pokrete.

Zamke kreveta

Operite, peglajte, napravite krevet, ali i spavajte i ležite na kauču koji se može sakriti zamke bolno.
To su geste koje se gotovo uvijek izvode automatski, bez razmišljanja o tome, i to ponekad, ako je učinjeno nepravilno, može uzrokovati probleme s mišićima i zglobovima tijekom vremena.
Samo malo pozornosti da se ponovno educira i nauči bolje upravljati radnjama koje radimo svaki dan, čime se izbjegavaju neugodni poremećaji.

Zamke kreveta


Prema Dr. Gianluca Galimberti, fizijatar i voditelj ortopedske rehabilitacije Humanitasa, unatoč optimalnom položaju za spavanje, taj je anatomski, da se trbuh ne može smatrati sposobnim da uvjetuje držanje koje se pretpostavlja u fazi nesvijest, za vrijeme spavanja i stoga je nemoguće kontrolirati.
Ne možeš kontrolirati položaj, stoga moraš djelovati na njega supstratna krevetu i na madracu, upotreba, na koju utječe i oglašavanje, raširena je kod najrazličitijih vrsta madraca, mreža i ortopedskih jastuka.

Zamke kreveta

To često dovodi do toga beskorisni ekscesi: zapravo je apsolutno suvišno, ako ne i štetno, koristiti mrežu a lamele (element već sam po sebi krut) s krutim ortopedskim madracem ili upotrebom u obliku jastuka, ako ne možete stalno održavati držanje za koje je oblikovano.
Kako bi se bolje kontroliralo nesvjesni stav, Dobro je koristiti kao materijal za madrace lateks, potpuno je sterilan, dakle neosvojiv za grinje, antibakterijski, antifungalni i hipoalergeni, vrlo je elastična i vrlo prozračna porozna pjena.

Zamke kreveta


Može biti promjenjive gustoće ovisno o potrebama i potrebama nondeformableOva posljednja značajka omogućuje mu da se prilagodi tijelu i daje uravnoteženu potporu tijelu, a prije svega ne stvara traume kralježnici, ne komprimira mišiće, tetive i vene, naprotiv, čak obavlja značajnu funkciju masiranjem.
Nadalje, treba koristiti podnožje s polutvrdim madracem memorija, koja se može plastično prilagoditi obliku tijela, ali kada se osoba pomakne, sažima svoj izvorni oblik i odmah se prilagođava novom položaju (zbog toga je stoga apsolutno potrebno izbjegavati madraca od vune).
jastuk, dakle, ne smije biti previsoka (oko deset centimetara je prikladna mjera), niti previše mekana (poput onih u pero), kao i materijala s memorijom.



Video: